Zdravlje

Povodom 4. februara, Svjetskog dana borbe protiv karcinoma, stručnjaci i institucije ističu važnost podizanja svijesti, edukacije i pravovremenog djelovanja u borbi protiv ove bolesti, koja se smatra epidemijom modernog vremena i predstavlja veliki javnozdravstveni teret u cijelom svijetu. Svake godine 17 miliona ljudi širom svijeta oboli od karcinoma, a 10 miliona umre. U budućnosti se, uglavnom zbog starenja stanovništva, očekuje …

Konzumacija samo 150 grama mesnih prerađevina tjedno može znatno povećati rizik od razvoja srčanih bolesti i od preuranjene smrti, tvrde kanadski znanstvenici. Riječ je o procesuiranom ili prerađenom mesu koje se proizvodi tako da mu se trajnost produljuje dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili dodavanjem konzervansa. “Istraživanjem smo otkrili da konzumacija samo 150 grama mesnih prerađevina tjedno rezultira 46 posto većim rizikom …

Većina nas iz prve ruke zna da manjak sna utječe na to kako funkcioniramo tijekom dana, najčešće smo razdražljiviji, manje koncentrirani, nespretniji, a i imunitet nam je slabiji. Velika nova studija kanadskih znanstvenika potvrdila je da nedostatak sna uistinu može ‘isisati radost iz života’. “Čak i minorne promjene u trajanju sna iz noći u noć mogu imati posljedice na to kako ljudi reagiraju …

Anksioznost je nešto s čim se čovjek susreće tokom cijelog života, kada ulazi u novu životnu fazu i zbog ranijih sličnih iskustava osjeća nemir i nesigurnost. S anksioznosšću, navode psiholozi, čovjek se počne susretati veoma rano, dok je još beba, a osjećaj nesigurnosti koji se tada može javiti, može uticati na samopouzdanje i odnose s ljudima tokom cijelog života. Ipak, …

Tri jednostavna koraka nutricionistice Amande Meixner Clean eating metoda je koja će vam dati energiju i pomoći vam da smršate, ali najteže je početi. Uz ova tri jednostavna koraka nutricionistice Amande Meixner, bit će vam puno lakše odvažiti se na ovaj važan korak. “Početi sa clean eatingom je izazovno, ali i mali koraci su bitni i kad očistite svoju dijetu, …